Anksioznost vs fobija
Anksioznost i fobija su dva različita stanja između kojih možemo identificirati neke razlike. Anksioznost je osjećaj strepnje i brige, koji postaje poremećaj kada poremeti svakodnevnu rutinu pojedinca. S druge strane, fobija je pretjeran strah od određenih predmeta i situacija. Ovo je glavna razlika između anksioznosti i fobije. Fobije spadaju u anksiozne poremećaje. Kroz ovaj članak, hajde da shvatimo razliku između anksioznosti i fobije dok razumijemo svaki pojam.
Šta je anksioznost?
Anksioznost je osjećaj nelagode, brige i strepnje. Kada se nađemo u teškoj situaciji, prirodno je da se osjećamo nelagodno. Na primjer, zamislite slučaj studenta koji će se suočiti sa ispitom. Rezultati ovog ispita mogu imati veliki uticaj na buduće karijere studenta. Za očekivati je samo da će učenik osjećati anksioznost. I ne samo to, kada se suočimo s intervjuom, kada govorimo u javnosti, čekamo važnu vijest, svi se osjećamo tjeskobno i zabrinuto. Međutim, postoje situacije u kojima anksioznost postaje neodoljiva i nesrazmjerna okolnostima. Ova vrsta anksioznosti smatra se anksioznim poremećajem. U takvoj situaciji, anksioznost je nesrazmjerna stvarnoj opasnosti.
Prema psiholozima, postoji niz anksioznih poremećaja. Generalizirani anksiozni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj i panični poremećaj su neki od takvih poremećaja. Fobije su također kategorizirane kao anksiozni poremećaji. Anksiozni poremećaji imaju niz simptoma, zasnovanih na specifičnom poremećaju. Neki od uobičajenih simptoma koji se mogu uočiti su poteškoće sa spavanjem, osjećaj tjeskobe, straha, mučnina i napetost mišića. Ali oni se mogu razlikovati od jednog poremećaja do drugog. Treba imati na umu da, za razliku od anksioznosti, anksiozni poremećaji značajno ometaju dnevnu rutinu pojedinca.
Anksioznost je osjećaj nelagode, brige i strepnje
Šta je fobija?
Fobija je intenzivan strah koji pojedinac osjeća, kada u stvarnosti postoji mala ili nikakva opasnost. Ljudi imaju razne fobije. Neke od uobičajenih fobija su od životinja kao što su insekti, prirodnog okruženja kao što su visina, voda i strahovi od situacije kao što su avioni, liftovi i krv. Osim ovih, postoje i druge fobije kao što su socijalna fobija, agorafobija. Socijalna fobija je ekstremni strah od društvenih situacija ili situacija koje se odnose na performanse. U takvim situacijama pojedinac se plaši da će se ponašati na ponižavajući način pred drugima. Stoga pokušava izbjeći situaciju. Agorafobija je obilježena strahom od boravka na otvorenim prostorima, korištenja javnog prijevoza, boravka u zatvorenim mjestima, stajanja u redu ili gužve, boravka izvan kuće sami. Fobije se mogu liječiti upotrebom određenih terapija i savjetovanja.
Strah od visine je fobija
Koja je razlika između anksioznosti i fobije?
• Anksioznost je osjećaj nelagode, brige i strepnje, dok je fobija intenzivan strah koji pojedinac osjeća kada u stvarnosti postoji mala ili nikakva opasnost.
• Anksioznost je prirodna jer se svi osjećamo anksiozno u teškim situacijama, ali fobije nisu. Oni se smatraju poremećajima koje je potrebno liječiti.
• Anksioznost može postati poremećaj kada poremeti dnevnu rutinu pojedinca. Fobije se takođe smatraju vrstom anksioznog poremećaja.
