Stidljivost vs društvena anksioznost
Ključna razlika između stidljivosti i socijalne anksioznosti je u tome što je stidljivost kada se osoba oseća nezgodno i nelagodno suočena sa novim situacijama i ljudima. S druge strane, socijalna anksioznost je teže stanje u kojem osoba osjeća intenzivan strah i nelagodu kada se susreće sa društvenim situacijama. Dakle, linija razgraničenja između ova dva stanja proizlazi iz njene ozbiljnosti. Dok stidljivost samo priznaje strah i nelagodu osobe u društvenim situacijama, socijalna anksioznost priznaje više fizioloških, bihevioralnih i kognitivnih karakteristika. To ne samo da izaziva strah i nelagodu, već i paniku zbog straha od osude i procjene od strane drugih. Kada se radi o ljudima, posebno u sferi psihologije, i termini stidljivost i socijalna anksioznost se široko koriste kada se ljudi uključuju u društvene situacije. Svrha ovog članka je detaljnije objasniti sramežljivost i socijalnu anksioznost uz naglašavanje ključnih razlika i sličnosti između stidljivosti i socijalne anksioznosti.
Šta je stidljivost?
Sramežljivost se može definisati kao osjećaj strepnje pri suočavanju s novim situacijama ili ljudima. Pojedinci koji pate od stidljivosti zabrinuti su „šta bi drugi mogli da misle“o njima, što otežava njihove društvene interakcije. Njihovim ponašanjem stoga upravlja strah vođen egom, koji boji sve njihove aktivnosti u životu. Takvi pojedinci pokušavaju što je više moguće izbjegavati društvene situacije jer se boje izraziti svoje mišljenje misleći da će biti podvrgnuti kritici i negativnosti.
Sramežljivost dolazi i od prirode i od njege. Ima ljudi koji su rođeni sa takvim temperamentom. U ovim slučajevima, ponašanje osobe koje graniči sa stidljivošću je genetsko. Takvi ljudi su prirodno zabrinuti i osjećaju se neugodno u društvenim situacijama. Međutim, može se dogoditi i zbog odgoja i prošlih iskustava. Na primjer, osoba koja je u djetinjstvu bila emocionalno izmučena zbog zlostavljanja ili porodičnih sukoba mogla bi završiti u takvom stanju, gdje bi pokazivala pojačan stepen straha od društvenih interakcija koji je rezultat stidljivosti.
Šta je socijalna anksioznost?
Socijalna anksioznost je, s druge strane, mnogo ozbiljnija od stidljivosti. Može se definisati kao stanje ekstremnog straha koje pojedinac doživljava u društvenim interakcijama koje proizlazi iz straha da će biti odbačen ili osuđen od strane drugih. Osoba koja pati od socijalne anksioznosti obično ima vrlo nisko samopoštovanje i pokazuje ekstremnu samosvijest u gotovo svakoj aktivnosti kojom se osoba bavi, u svakodnevnom životu. Osoba je stalno zabrinuta zbog svojih interakcija s drugima, posebno zbog mogućnosti da "nije dovoljno dobra". Socijalna anksioznost se javlja u dva oblika. Oni su,
Razvojna socijalna anksioznost
Hronična socijalna anksioznost
Prvi oblik razvojne socijalne anksioznosti je prilično prirodan. Djeca to doživljavaju dok se susreću s novim situacijama i ljudima u životu. Kako dijete raste, ono razvija sposobnost prilagođavanja svijetu koji se širi što omogućava djetetu da izraste iz ovog stanja. Međutim, ako se stanje ponovo pojavi u odraslom životu, to se može smatrati hroničnom socijalnom anksioznošću. Ljudima koji to doživljavaju na intenzivan način dijagnosticira se socijalni anksiozni poremećaj. Takvi ljudi ne pokazuju samo intenzivan strah od društvenih situacija, već i pokušavaju izbjeći situaciju. Postoje određene situacije koje djeluju kao okidači za socijalni anksiozni poremećaj. Javni nastup, scenski nastupi, kritika, biti u centru pažnje, jedenje na javnim mestima, izlasci na sastanke, polaganje ispita su neke od situacija u kojima se ovo stanje može prepoznati. Kada se osoba sa socijalnom anksioznošću susreće sa situacijom koja je zabrinuta i nervozna, osoba počinje da crveni, osjeća mučninu, vrtoglavicu, drhti, znoji se, pa čak i kratak dah. Dakle, jasno je da društvena anksioznost ide mnogo dublje od stidljivosti.
Koja je razlika između stidljivosti i socijalne anksioznosti?
Kada se upustimo u poređenje stidljivosti i socijalne anksioznosti, sličnost između to dvoje je strah povezan sa suočavanjem sa društvenim situacijama. Međutim, ovaj faktor djeluje i kao ključna razlika između ova dva uslova.
• Stidljivost se može smatrati blažim oblikom straha od društvenih situacija koji je rezultat kako temperamenta osobe tako i izloženog okruženja i iskustva.
• Socijalna anksioznost se odnosi na intenzivniji oblik straha koji jasno remeti životne aktivnosti osobe i inhibira kvalitet života osobe.
