Ključna razlika – Visceralna masnoća naspram potkožne masti
Tjelesna mast se smatra štetnim faktorom rizika za mnoge bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i druge metaboličke komplikacije. Trenutno se provode mnoga istraživanja o tjelesnoj masnoći ljudi zbog gore navedenih razloga. Postoje dvije glavne vrste tjelesnih masti; visceralne tjelesne masti i potkožne tjelesne masti. Potkožna tjelesna mast se smatra zdravom u poređenju sa visceralnom tjelesnom masnoćom. Visceralna tjelesna mast je vrsta masti koja se taloži oko organa kao što su srce i abdominalni organi. Visceralna mast se ne može podvrgnuti liposukciji, stoga se smatra nezdravom. Potkožna masnoća je vrsta masti koja se nalazi ispod kože. Ovo se takođe naziva salo na stomaku i manje je štetno. Trbušna mast igra zaštitnu ulogu djelujući kao izolator. Ova mast se može podvrgnuti liposukciji. Ključna razlika između visceralne masti i potkožne masti je mjesto taloženja. Visceralna mast se taloži oko vitalnih organa, dok se potkožna masnoća taloži ispod kože.
Šta je visceralna mast?
Visceralna mast je ekstra trbušna masnoća taložena oko vitalnih organa našeg tijela kao što su abdominalni organi i srce. Takođe je poznat kao ekstra potkožna mast ili duboka mast. Visceralna mast se taloži zbog dodatnog unosa hrane bogate ugljikohidratima, manjeg broja vježbi i drugih metaboličkih neravnoteža. Visceralna masnoća se smatra nezdravom jer je povećan faktor rizika za bolesti kao što su koronarne bolesti srca, rak, moždani udar, demencija, dijabetes, artritis, seksualna disfunkcija i poremećaji spavanja. Taloženje visceralne masti također dovodi do rezistencije na inzulin što uzrokuje dijabetes tipa II.
Slika 01: Visceralna mast
Kada se poveća unos hrane bogate ugljenim hidratima, višak ili višak glukoze se pretvara u masti stvaranjem acetil ko A koji je prekursor za sintezu masnih kiselina. Acetil Co A se prvo pretvara u malonil Co A. To dovodi do stvaranja masnih kiselina što dovodi do taloženja masti u visceralnim područjima tijela. Stoga, iako je osoba vitka i uzima manje masti, može doći do taloženja visceralne masti.
Šta je potkožna mast?
Potkožna masnoća je poznata kao masnoća na stomaku je masnoća koja se taloži ispod površine kože. Potkožno taloženje masti nastaje uglavnom zbog dodatnog unosa masne hrane i hrane bogate ugljikohidratima. Masti se u procesu probave pretvaraju u masne kiseline i glicerol koji se zatim preko hilomikrona transportuju u jetru. Masne kiseline se podvrgavaju beta-oksidaciji za stvaranje energije. U slučaju ekstra masnih kiselina, one se dalje transportuju do ekstrahepatičnog tkiva. Tako se masnoća taloži ispod kože i abdomena. Stoga se potkožna mast naziva trbušnom masnoćom. Međutim, taloženje potkožne masti takođe zavisi od genetike i naslednih faktora.
Potkožna mast se koristi za proizvodnju energije tokom gladovanja. Potkožna masnoća takođe deluje kao toplotni izolator i štiti unutrašnje organe od ekstremnih toplotnih uslova. Dakle, potkožna mast ima zaštitnu funkciju u poređenju sa visceralnom masnoćom.
Slika 02: Potkožna masnoća
Potkožna mast se može ukloniti liposukcijom, za razliku od visceralne masti ako su slojevi masti previše.
Koje su sličnosti između visceralne masti i potkožne masti?
- Oboje formiraju slojeve masnog tkiva, odnosno visceralni adipoz i potkožni adipoz.
- Oboje se može smanjiti redovnim vježbama i kontroliranim dijetama.
- Genetski i nasljedni faktori mogu uzrokovati oboje.
Koja je razlika između visceralne masti i potkožne masti?
Visceralna masnoća vs potkožna mast |
|
| Visceralna tjelesna mast je vrsta masti koja se taloži oko tjelesnih organa kao što su srce i abdominalni organi. | Potkožna masnoća je vrsta masti koja se nalazi ispod kože i koja se obično naziva trbušna mast. |
| Zdravlje | |
| Visceralna mast se ne može podvrgnuti liposukciji, stoga se smatra nezdravom. | Potkožna masnoća se može podvrgnuti liposukciji, stoga je manje štetna. |
| Mogućnost izvođenja liposukcije | |
| Liposukcija ne može ukloniti visceralnu masnoću. | Liposukcija može ukloniti višak potkožnog masnog tkiva. |
| Uzrok | |
| Visceralna mast se formira zbog prekomjernog unosa hrane bogate ugljikohidratima. | Potkožna mast se formira zbog unosa viška masne i ugljikohidratne hrane. |
Sažetak – Visceralna masnoća vs potkožna mast
Visceralna masnoća i potkožna mast su dvije glavne vrste tjelesne masti. Visceralna mast se smatra štetnom tjelesnom masnoćom jer se taloženje masti događa oko vitalnih organa tijela. Visceralna mast nastaje zbog prekomjernog unosa ugljikohidrata. Visceralna mast dovodi do inzulinske rezistencije i time uzrokuje mnoge poremećaje i bolesti. Stoga se smatra faktorom rizika za kardiovaskularne bolesti. Nasuprot tome, potkožna masnoća podvlači kožu. Ima relativno manji utjecaj na zdravlje i ima zaštitnu funkciju u tijelu. Potkožna mast se taloži zbog prekomjernog unosa masne hrane. Ovo je razlika između visceralne i potkožne masti.
Preuzmite PDF verziju Visceralne masti vs potkožne masti
Možete preuzeti PDF verziju ovog članka i koristiti ga za vanmrežne svrhe prema napomeni o citatu. Molimo preuzmite PDF verziju ovdje Razlika između visceralne masti i potkožne masti
