EMS (električna stimulacija mišića) vs TENS
EMS ili električna mišićna stimulacija, koja se također naziva neuromuskularna električna stimulacija je izazivanje mišićne kontrakcije uz korištenje električnih impulsa. EMS se bavi stvarima koje se dešavaju i razlozima koji su odgovorni za kontrakciju mišića upotrebom električnih impulsa. Impulse koji se koriste u ovom procesu proizvodi uređaj i ti impulsi se uz pomoć elektroda prenose na različite dijelove kože. Cilj ovih impulsa je da padnu na određene mišiće koje je potrebno stimulirati. Ovi impulsi se kopiraju kroz potencijalna dejstva koja se obezbeđuju kroz nervni sistem ljudskog tela što izaziva kontrakciju mišića u potrebnom delu tela. Elektrode koje se koriste u procesu su najčešće različite vrste jastučića koji se mogu zalijepiti na površinu kože. EMS se koristi kao terapija i kao trenažni proces mišića. Sportski trening je viđen više puta kako se uzima pomoć od EMS-a, a brojni pisci spominju EMS kao tehniku za sportski trening. Ove EMS mašine u većini zemalja, posebno u Sjedinjenim Državama, su pod kontrolom zdravstvene administracije. U SAD, ove EMS mašine se koriste uz dozvolu FDA odjela.
TENS ili transkutana električna nervna stimulacija koristi struju koja je napravljena kroz uređaj. Ova struja se koristi za stimulaciju nerava koja se zatim koristi u svrhu terapije. TENS je širok spektar strujanja koji se primjenjuju na tijelo neke osobe koja se koristi za pobuđivanje nerava prema pravoj definiciji. Međutim, TENS je termin koji se također koristi za označavanje različitih procesa ili stvari. U vrlo restriktivnoj namjeri, TENS je riječ koja se koristi za opis impulsa koji nastaju kao rezultat upotrebe stimulatora. Riječ je o prijenosnim stimulatorima koji se najčešće koriste za liječenje bolova u različitim dijelovima tijela. TENS se obično povezuje s nekim dijelom kože uz pomoć elektroda. TENS jedinice uglavnom rade na baterije i mogu vršiti modulaciju intenziteta, frekvencije i širine impulsa. Primena TENS-a se uglavnom vrši pri visokim vrednostima frekvencije iu momentu kada je intenzitet ispod motorne kontrakcije. S druge strane, može se primijeniti iu vrijeme kada je frekvencija na niskoj vrijednosti sa intenzitetom na vrijednosti koja može izazvati motornu kontrakciju.
EMS se primjenjuje u svrhu rehabilitacije različitih mišića. EMS ima široku primjenu u fizikalnoj terapiji i koristi se za sprječavanje trošenja ili oštećenja mišićnog tkiva do kojih može doći uslijed ozljeda mišića s napuklinom kostiju, ligamenata, zglobova i mišića. TENS je, s druge strane, upotreba električne struje u aparatu koji se koristi u svrhu terapije i koji se uglavnom koristi za ublažavanje boli u bilo kojem dijelu tijela. EMS može biti ciljano usmjeren na izvođenje terapije grupe mišića u isto vrijeme dok se TENS ne koristi na više dijelova tijela u isto vrijeme. TENS se također koristi za smanjenje porođajnih bolova, dok EMS pronalazi svoju upotrebu u sagorijevanju kalorija kroz fizičko vježbanje tijela.
