Yoga vs Power Yoga
Yoga i Power Yoga treba shvatiti sa različitim značenjima i konceptima. Joga je zasnovana na Ashtanga jogi koju podučava mudrac Patanjali, autor Joga aforizama. Ashtanga joga uključuje osam udova joge, naime, yamu, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana i samadhi.
S druge strane, power yoga je riječ koja se koristi da označi sistem joge koji prevladava u zapadnim zemljama kao oblik programa 'održavanja kondicije'. Ovo je glavna razlika između te dvije riječi.
Još jedna zanimljiva razlika između ove dvije riječi je da, dok joga ima za cilj najviši cilj postizanja duhovne apsorpcije, joga snage nema za cilj duhovnu apsorpciju. Zapravo, može se reći da power yoga nema sklonost ka duhovnosti.
S druge strane, tradicionalna joga ima sklonost ka duhovnosti. Činjenica da power yoga nije sklona duhovnom postignuću poznata je kroz različite programe koje promoviraju različiti Yoga centri na Zapadu. Važno je znati da se ovi programi uglavnom koncentrišu na to kako održati formu u oba, uma i kontroli tjelesne težine.
Drugim riječima, power joga je više smanjenje tjelesne težine. Ima za cilj kontrolu nivoa holesterola ili LDL holesterola u telu. Tehnike meditacije koje se primjenjuju u Power Yogi imaju za cilj učiniti um mirnim i tihim. Zato se power yoga kampovi provode na vrhovima brda i drugih odmarališta. Zovu to joga odmarališta.
S druge strane, meditacija se prati u tradicionalnom sistemu joge sa ciljem da se postigne savršenstvo u umetnosti kontrole uma i samospoznaje. Ovo su prije svega razlike između dvije riječi, naime, joga i power yoga.
