Insomnia vs Sleep Apnea
Nesanica i apneja za vrijeme spavanja odnose se na dva poremećaja spavanja koje ne treba brkati jedan s drugim jer postoji definitivna razlika između njih. Nesanica je stanje u kojem osoba ima poteškoća sa spavanjem. S druge strane, apneja u snu je stanje u kojem se disanje osobe prekida tokom spavanja. Ovo naglašava da su nesanica i apneja u snu dva različita poremećaja. Međutim, oba poremećaja remete performanse pojedinca na različite načine. Kroz ovaj članak ispitajmo razlike između dva poremećaja spavanja, nesanice i apneje u snu.
Šta je nesanica?
Nesanica se može smatrati poremećajem spavanja kod kojeg osoba ima poteškoća sa spavanjem. To može značiti ili nemogućnost da se zaspi ili pak ostanak u snu. Osoba koja pati od nesanice pokazuje letargične pokrete u svakodnevnim aktivnostima. Ovo utiče na performanse pojedinca. To može dovesti do drugih problema kao što su problemi s koncentracijom, pamćenjem, anksioznošću, funkcijom imunološkog sistema, razdražljivost, umor, pa čak i smanjeno vrijeme reakcije. Može iskusiti nedostatak sna zbog manjeg broja sati koje pojedinac može spavati ili zbog kvaliteta sna.
Kada govorimo o nesanici, postoje uglavnom tri kategorije. Oni su,
- Prolazna nesanica
- Akutna nesanica (kratkotrajna nesanica)
- Hronična nesanica
Prolazna nesanica traje danima ili najviše sedmicama. Akutna nesanica poznata i kao kratkotrajna nesanica traje nekoliko sedmica. Hronična nesanica može trajati mjesecima ili čak godinama. Prema psiholozima, nesanica se češće javlja kod žena nego kod muškaraca.
Nesanica može biti uzrokovana zdravstvenim stanjem, hormonima, psihičkim problemima, poremećajima u cirkadijalnom ritmu kao što je jet lag, tokom trudnoće, itd.
Šta je apneja u snu?
Apneja u snu je takođe poremećaj spavanja kao i nesanica. Međutim, to se dešava kada se disanje osobe prekine tokom spavanja. Ovo označava da disanje prestaje tokom spavanja u kom slučaju dolazi do poremećaja u unosu kiseonika. Zbog ovog stanja pojedinac ne može pravilno spavati i završava laganim snom. Ovo utiče na performanse pojedinca. Baš kao iu slučaju nesanice, apneja u snu može dovesti do problema u koncentraciji, umora, itd. Psiholozi vjeruju da čak može dovesti i do drugih zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca, moždani udar, debljanje.
Uglavnom, postoje tri kategorije apneje u snu. Oni su,
- Opstruktivna apneja u snu
- Centralna apneja za vrijeme spavanja
- Složena apneja u snu
Opstruktivna apneja u snu je kada meka tkiva na zadnjem delu grla blokiraju disajne puteve. Zbog toga pojedinac hrče. Centralna apneja u snu je kada se signalizacija između mozga i mišića poremeti. Konačno, kompleksna apneja za vrijeme spavanja je spoj opstruktivne i centralne apneje u snu.
Pacijent sa apnejom u snu koristeći CPAP masku
Koja je razlika između nesanice i apneje u snu?
Definicije nesanice i apneje u snu:
• Nesanica je stanje u kojem osoba ima poteškoća sa spavanjem.
• Apneja u snu je stanje u kojem se disanje osobe prekida tokom spavanja.
Kategorija:
• I nesanica i apneja u snu su poremećaji spavanja.
Opseg:
• Apneja u snu je više fizički poremećaj, dok nesanica obuhvata mnogo širi opseg.
Uzroci:
• Nesanica može biti uzrokovana mentalnim problemima koje pojedinac doživljava kao što je depresija.
• Ovo nije tako za apneju u snu.
