Ključna razlika između hipersomnije i nesanice je u tome što je hipersomnija zdravstveno stanje koje uzrokuje nemogućnost da ostanete budni, dok je nesanica zdravstveno stanje koje uzrokuje nemogućnost spavanja.
Hipersomnija i nesanica su dvije vrste poremećaja spavanja s neurološkom osnovom i dijele neke zajedničke simptome. Čak su i neki okidači uobičajeni kod hipersomnije i nesanice. Uobičajeni poremećaji spavanja kao što su hipersomnija, nesanica, sindrom nemirnih nogu, narkolepsija i apneja za vrijeme spavanja mogu utjecati na svaki aspekt života, uključujući sigurnost, odnose, školovanje, radni učinak, razmišljanje, mentalno zdravlje, težinu, razvoj dijabetesa i bolesti srca. Stoga, nedostatak kvalitetnog sna može naštetiti kvaliteti života svake osobe.
Šta je hipersomnija?
Hipersomnija je medicinsko stanje koje uzrokuje nemogućnost da ostanete budni. Oni koji pate od ovog zdravstvenog stanja mogu spavati i do šesnaest sati dnevno; međutim, osećaju se iscrpljeno kada se probude, baš kao neko sa hroničnom nesanicom. Većina odraslih osoba se osjeća odmorno i najbolje rade kada spavaju između sedam i devet sati svakog dana. U slučaju osoba koje pate od hipersomnije, količina sna možda neće biti dovoljna. Simptomi ovog zdravstvenog stanja uključuju prekomjernu pospanost tokom dana, poteškoće s koncentracijom, osjećaj umora, potrebu za spavanjem uprkos adekvatnom snu, inerciju sna i osjećaj dezorijentacije, te pospanost tokom hodanja. Simptomi primarne hipersomnije mogu se razlikovati od sekundarne hipersomnije. Sekundarna hipersomnija može uključivati katapleksiju, iznenadnu slabost mišića povezanu sa smijehom ili jakim emocijama, paralizu sna (parasomniju), poremećaje REM spavanja i halucinacije. Uzroci hipersomnije uključuju poremećaje spavanja kao što su narkolepsija, apneja u snu, nedovoljno spavanje noću, prekomjerna težina, zloupotreba droga ili alkohola, ozljede glave, lijekovi na recept kao što su lijekovi za smirenje ili antihistaminici, genetika i depresija.
Slika 01: Hipersomnija
Štaviše, hipersomnija se može dijagnosticirati putem testova spavanja kao što su Epworthova skala pospanosti i testovi višestruke latencije spavanja (MSLT) i drugim medicinskim pregledima. Nadalje, primarna hipersomnija se može liječiti stimulansima spavanja (antidepresivi kao što su fluoksetin, sertralin, citalopram), liječenje sekundarne hipersomnije rješavajući osnovni uzrok, a drugi tretmani uključuju dobru higijenu sna, jogu, hipnozu i posredovanje..
Šta je nesanica?
Nesanica je medicinsko stanje koje uzrokuje nemogućnost spavanja. Osnovni simptomi nesanice mogu se pojaviti u bilo koje doba životnog ciklusa, a mogu uključivati poteškoće sa uspavljivanjem, poteškoće sa spavanjem, poteškoće sa vraćanjem u san, nemogućnost spavanja čak i kada im se pruži prilika, buđenje tokom noći, buđenje rano, neosjećaj dobrog odmora nakon noćnog sna, umor tokom dana, razdražljivost, poteškoće u obraćanju pažnje, povećan broj grešaka ili nezgoda i stalne brige. Uobičajeni uzroci ovog stanja su stres, putovanja ili radni raspored, loše navike spavanja i previše jedenje kasno navečer. Štaviše, hronična nesanica može biti povezana s drugim medicinskim stanjima ili upotrebom određenih lijekova.
Slika 02: Nesanica
Insomnija se može dijagnosticirati fizičkim pregledom, pregledom navika spavanja i proučavanjem spavanja. Nadalje, nesanica se može liječiti kognitivno-bihejvioralnim terapijama kao što su terapija kontrole stimulusa, tehnike opuštanja, ograničenje sna, pasivno buđenje, terapija svjetlom i lijekovima kao što su eszopiklon, ramelteon, zaleplon i zolpidem.
Koje su sličnosti između hipersomnije i nesanice?
- Hipersomnija i nesanica su dvije vrste poremećaja spavanja.
- Oba poremećaja mogu biti uzrokovana stresom i depresijom.
- Možda imaju slične simptome.
- Oba poremećaja mogu nastati zbog osnovnih stanja.
- Ovi poremećaji mogu imati genetsku predispoziciju.
- To su stanja koja se mogu liječiti bihevioralnim terapijama i lijekovima.
Koja je razlika između hipersomnije i nesanice?
Hipersomnija je medicinsko stanje koje uzrokuje nemogućnost da ostanete budni, dok je nesanica zdravstveno stanje koje uzrokuje nemogućnost spavanja. Dakle, ovo je ključna razlika između hipersomnije i nesanice. Nadalje, hipersomnija se može pojaviti zbog poremećaja spavanja kao što su narkolepsija, apneja za vrijeme spavanja, nedovoljno spavanje noću, prekomjerna težina, zloupotreba droga ili alkohola, ozljede glave, lijekovi koji se izdaju na recept kao što su lijekovi za smirenje ili antihistaminici, genetika i depresija. S druge strane, do nesanice može doći zbog stresa, putovanja ili radnog rasporeda, loših navika spavanja i previše jedenja kasno navečer.
Infografika ispod predstavlja razlike između hipersomnije i nesanice u tabelarnom obliku radi usporedbe.
Sažetak – Hipersomnija protiv nesanice
Hipersomnija i nesanica su dvije vrste poremećaja spavanja. Hipersomnija je zdravstveno stanje koje uzrokuje nemogućnost da ostanete budni, dok je nesanica zdravstveno stanje koje uzrokuje nemogućnost spavanja. Dakle, ovo je ključna razlika između hipersomnije i nesanice.
