Gubitak težine u odnosu na gubitak masti
Gubitak težine i Gubitak masti su dva pojma koja mnogi ljudi koriste naizmjenično iako nisu isti. Ljudsko tijelo se sastoji od kostiju, mišića, masti, vezivnog tkiva i vode. U stvari, 60 posto tjelesne težine je voda!! Svaki čovjek bi trebao održavati tjelesnu težinu u željenom rasponu. Indeks tjelesne mase (BMI) je proračun za određivanje željene težine ljudskog tijela. BMI se zasniva na visini i težini osobe.
U gubitku težine može doći do gubitka sadržaja vode, mišićne mase i drugih tkiva. Nagli gubitak težine nije dobar za zdravlje. Nagli gubitak težine može biti posljedica bolesti kao što su nekontrolirani dijabetes, rak ili HIV. U ovim uslovima, proteini se razgrađuju i medicinski stručnjaci to nazivaju negativnim balansom azota. (proteini sadrže azot). Nakon velike operacije, tjelesna težina može biti izgubljena zbog gubitka tkiva.
Masno tkivo je sakupljač masti u tijelu. Kada osoba konzumira visoko kaloričnu dijetu, višak energije će se uskladištiti kao mast u masnom tkivu. Masne ćelije se ne mogu uništiti. Čak i uz dijetu, sakupljanje masti će se iskoristiti, ali masne ćelije ostaju žive. Kada dijeta sadrži visokokalorične namirnice, masne ćelije će se ponovo napuniti. Lipo sukcija je metoda uklanjanja masnog tkiva isisavanjem. U ovoj metodi, količina masnih ćelija će se smanjiti.
U sažetku, • Tjelesna težina je određena genetikom, ishranom i količinom posla koji obavljaju pojedinci.
• Gubitak masti je gubitak masti dijetom ili hirurškim metodama.
• Gubitak težine može biti indikacija bolesti.
• Nagli gubitak težine nije dobar za zdravlje.
• Održavanje tjelesne težine unutar željenog raspona je od vitalnog značaja za zdravlje, a ne iz kozmetičkih razloga.
