Ljutnja vs ljutnja
Razlika između ljutnje i ljutnje proizlazi iz načina na koji osjećamo ove emocije. Ljutnja i ljutnja su emocije koje često idu zajedno. Ljutnja se odnosi na snažan osjećaj nezadovoljstva. Ogorčenost je, s druge strane, osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava. Iako većina ljudi ljutnju i ogorčenost smatra sinonimima, to nije istina. Ljutnja i ljutnja su dvije vrlo različite emocije. Ljutnja je reakcija na uznemirujuću situaciju ili neugodan događaj. Ogorčenost, međutim, nije samo automatski odgovor na situaciju, već uključuje dobrovoljni čin zadržavanja na prošlim događajima. Ovo je jedna od ključnih razlika između ove dvije emocije. Kroz ovaj članak ispitajmo sve razlike između ljutnje i ljutnje.
Šta znači ljutnja?
Prema Oksfordskom rječniku engleskog jezika, riječ ljutnja može se definirati kao snažan osjećaj nezadovoljstva. Psiholozi navode da je ljutnja prirodna emocija kao i svaka druga emocija koju doživljavamo kao što su sreća, tuga, krivica, izdaja, itd. U svakodnevnom životu osjećamo ljutnju na različite ljude iz raznih razloga. Ponekad ljutnja može biti usmjerena na drugu osobu ili pak na nas same. Ljutnja se može posmatrati kao reakcija na uznemirujuću situaciju u kojoj se pojedinac osjeća povrijeđeno ili ugroženo. Na primjer, nakon što ga učiteljica ili roditelj izgrdi, prirodno je da se dijete ljuti jer je povrijeđeno.
Kada se pojedinac osjeća ljut, to dovodi do fizičkih i emocionalnih promjena. Pojačani otkucaji srca, zategnute vilice i mišići su neke od fizičkih promjena koje nastaju. Emotivno se osoba osjeća povrijeđenom ili ugroženom. Ljutnja može navesti osobu da bude agresivna, u tom slučaju bi se ona svađala, razbijala predmete oko sebe i ponašala se nasilno. Međutim, ovo nije jedini odgovor. Biti udaljen i hladan, a može se vidjeti i rezignacija.
Ljutnja može dovesti do nasilnog ponašanja
Ljutnju ne treba posmatrati kao neprirodnu i problematičnu sve dok deluje kao motivacioni faktor za pojedinca, a ne kao prepreka. Ako ljutnja postane prepreka, koja narušava odnose pojedinca i postizanje ciljeva, takva osoba treba da pokuša da obuzda svoj bijes.
Šta je ogorčenost?
Ogorčenost se može definirati kao osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava zbog nepravednog tretmana. Ovo je obično emocija sastavljena od ljutnje, bola, povrijeđenosti i razočaranja. Ne zasniva se na sadašnjem događaju, već na nizu prošlih događaja, koji mogu biti podstaknuti sadašnjim događajem. Ogorčenost obično uključuje proživljavanje bolnog iskustva iznova i iznova. Pojedinac ne uspijeva otpustiti povrijeđenost i oprostiti drugoj osobi, već se drži gorčine. Za razliku od ljutnje koja ponekad može biti pozitivna, ljutnja nikada nije pozitivna jer samo povređuje pojedinca. Ogorčenost djeluje kao prepreka, zbog koje osoba ne može zaboraviti i oprostiti i nastaviti dalje sa svojim životom. Da bi se oslobodio ljutnje, pojedinac treba da prizna svoje stvarno stanje. To može uključivati odbacivanje, povrijeđenost, bol, itd. Iako može biti izuzetno teško, samo priznavanjem toga pojedinac može nastaviti dalje. Ovo naglašava da su ljutnja i ljutnja dvije različite emocije.
Ogorčenost je gorčina jer mislite da se prema vama postupa nepravedno
Koja je razlika između ljutnje i ljutnje?
Definicija ljutnje i ljutnje:
• Ljutnja se može definirati kao snažan osjećaj nezadovoljstva.
• Ogorčenost se može definirati kao osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava zbog nepravednog tretmana.
Priroda:
• Ljutnja je automatski odgovor na tešku situaciju.
• Ogorčenost obično uključuje ponovno i ponovo proživljavanje gorkog i štetnog iskustva.
Kontrola:
• Osjećaj ljutnje je normalan kada je osoba preplavljena situacijom. To je zato što je to prirodna reakcija koja je izvan individualne kontrole.
• Osoba može kontrolisati ogorčenost oslobađanjem gorkih emocija.
Prirodno ili ne:
• Ljutnja je prirodna.
• Ogorčenost je izbor koji pojedinac napravi.
Veza:
• Ljutnja se pretvara u ozlojeđenost kada joj pojedinac dozvoli da bude uporan.
Odgovor:
• Ljutnja ponekad može biti pozitivna.
• Ogorčenost nikada nije pozitivna jer samo povređuje pojedinca.
