Povreda vs ljutnja
Povreda i ljutnja su dve emocije koje imaju neku razliku između sebe, ali su veoma povezane. Kao ljudska bića, svi se osjećamo povrijeđeno, ljuto, frustrirano, pa čak i razočarano. Međutim, jasno razumijevanje ove dvije emocije je važno jer omogućava pojedincu da bolje razumije sebe. Definirajmo te dvije riječi kao uvod. Povreda se odnosi na izazivanje ili osećanje bola. Ljutnja je, s druge strane, snažan osjećaj nezadovoljstva. Zamislite scenario u kojem se osjećate povrijeđeno jer vas prijatelj izda. To se onda pretvara u razočarenje, ali i ljutnju. Ljutnja i Povrijeđenost su jako povezani; zbog čega većina ljudi ljutnju smatra rezultatom povrijeđenosti. Ovo je veza između te dvije riječi. Kroz ovaj članak ispitajmo razliku između Povrijeđenosti i ljutnje.
Šta znači boli?
Povreda je emocija koju pojedinac doživljava kada ga boli. Ljudi mogu osjetiti bol iz više razloga, a stepen ili intenzitet bola se također može razlikovati ovisno o situaciji. Ponekad ljudi osjećaju bol zbog vlastitih postupaka. U drugim slučajevima, to može biti posljedica radnji drugog. Pogledajmo neke primjere:
Dijete koje je učiteljica izgrdila da ne radi kako treba osjeća se povrijeđeno.
Žena koju je muškarac silovao osjeća se povrijeđeno.
Pojedinac kojeg je partner izdao osjeća se povrijeđeno.
U svakoj situaciji, osoba koja uzrokuje bol se razlikuje, a razlikuje se i intenzitet. U nekim situacijama to može biti osoba koja nam je bliska ili stranac. To se onda može pretvoriti u bijes ili u situaciju u kojoj pojedinac uči da potiskuje emocije. Naročito, u odnosima sa bliskim osobama, važno je da budemo otvoreni u vezi naših osjećaja povrijeđenosti, a ne potiskivati jer to samo narušava kvalitet veze.
Dijete koje je učiteljica izgrdila da ne radi kako treba osjeća se povrijeđeno
Šta znači ljutnja?
Ljutnja se može definisati kao osećaj nezadovoljstva. Ljutnja je prirodna emocija kao i sreća ili tuga. Kada se pojedinac osjeća povrijeđeno ili ugroženo, osoba počinje da se ljuti. Ljutnja je privremena emocija. Na primjer:
Par odlučuje otići na proslavu svoje godišnjice putovanjem na selo. Nakon što su svi aranžmani napravljeni i spremni za polazak, jedan partner kaže da se putovanje mora otkazati zbog hitne stvari na njegovom ili njenom radnom mjestu. Drugi partner se naljuti i viče.
Ovo je primjer ljutnje. Osoba se osjeća ljutito jer je povrijeđena jer su planovi otkazani u posljednjem trenutku. Ovo također naglašava da ljutnja može biti izraz povrijeđenosti. Kada ljudi postanu ljuti, u njihovom tijelu se dešavaju brojne promjene. Na primjer, otkucaji srca se pojačavaju, mišići se naprežu itd. U svakodnevnom životu susrećemo se s raznim situacijama koje nas mogu naljutiti. Naročito, ako osoba ima vatreni temperament, to se može dogoditi prilično često. Stoga je važno kontrolirati svoj bijes kada imamo posla s drugima jer to može uticati na naše odnose sa porodicom, prijateljima i bliskim osobama.
Koja je razlika između povrede i ljutnje?
• Povrijeđenost se odnosi na nanošenje ili osjećanje bola, dok je ljutnja snažan osjećaj nezadovoljstva.
• Ljutnja se često posmatra kao izlaz za povredu. Osoba koja se osjeća povrijeđena postupcima drugog obično se naljuti jer je povrijedila svoja osjećanja.
• Povrijeđenost i ljutnja mogu biti različitog intenziteta i moraju se kontrolirati kako bi se održali pozitivni odnosi s drugima.
