Ljutnja vs mržnja
Ljutnja i mržnja mogu se činiti sličnima, ali zapravo nisu. Mnogi ljudi osjećaju ljutnju, ali ne bi svi pribjegli mržnji. Naučiti da prepoznamo razliku između ljutnje i mržnje moglo bi nam značajno pomoći u našim odnosima s drugim ljudima.
Ljutnja
Kada se osjećate ugroženo od nekoga da, bez obzira na njegovo mišljenje, postanete osjetljivi, ili kad god vam se povrijedi ego ili vaš ponos, postajete ogorčeni. To su ljute emocije koje se ne mogu izbjeći jer su sva ljudska bića podložna tim osjećajima. Ljutnju gotovo uvijek izazivaju nečiji postupci, riječi ili uočene misli za koje vjerujete da su povrijedile vaš ponos, vaš ego. Ponekad je trenutna jer je to emocija koja zavisi od toga šta se zaista dogodilo u određeno vreme.
Mržnja
Stalna ljutnja prema nekome, ne ostavljajući prostora da se osjećaj popusti može dovesti do mržnje. To je stanje u kojem već postoji ekstremna emocionalna nesklonost. Ali mržnja bi se mogla usmjeriti i na nežive predmete i životinje. Sve dok je to veoma dubok osećaj ljutnje i ima temperament neprijateljstva, mržnja je na slici. Tužno je živjeti život pun mržnje. Nikada niste u miru ni sa kim ni sa samim sobom jer se osjećate teško iznutra. Mržnja te tjera da zamjeraš sve što bi moglo biti dobro. Čini ljude neprijateljskim i odbojnima.
Razlika između ljutnje i mržnje
Ljutnja nije mržnja, ali mržnja zahteva strah od ljutnje ili bilo kakav osećaj povrede da bi se razvila. Ljutnja prolazi s vremenom; mržnja, s druge strane, ostaje i izjeda čovjekove racionalne misli. Ne prolazi s vremenom. Ne učite kako da se ljutite, to je dio nas i treba samo okidač da se aktivirate, ali možete naučiti kako mrziti. Mržnja je izbor. Vi birate da mrzite nekoga ili nešto, jer ste izabrali da se tako osjećate. Ljutnja je prirodna reakcija na nešto što vam nanosi bol, pa uzvratite. Mržnja želi izazvati bol bez razloga. Možete biti ljuti na nekoga koga volite, ali ne volite nekoga koga mrzite.
Kada se naljutite, budite ljuti. Ali nemojte mrziti. Mržnja može uzrokovati mnogo više problema drugima, ali i vama. Lakše je živjeti život bez mržnje nego živjeti u njemu.
Sažetak:
• Ljutnja je emocija koju izaziva uvrijeđeni ponos ili ego, ili fizički bol ili bilo šta što je nekome nanijelo nepravdu.
• Mržnja je stanje u kojem ljutnja nikada nije isparila, već je dozvoljena da se nastavi i zagnoji. To je intenzivna nesklonost prema nekome ili nečemu.
• Ljutnja nije mržnja, ali mržnja zahtijeva ljutnju i strah da se razvije.
• Ljutnja je privremena, ali mržnja može biti trajna.
