Hatha Yoga vs Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga i Hatha Yoga su dva pojma koji izgledaju kao isti, ali imaju neke suptilne razlike između njih. Iako se oba termina prilično često zamjenjuju drugom riječju koja se zove Raja Yoga, Ashtanga Yoga se odnosi na osam sastavnih dijelova joge koje je predlagao mudrac Patanjali koji je zastupao principe joga sistema filozofije.
S druge strane, Hatha Yoga se odnosi na tešku i napornu praksu uglavnom asana i pranayama aspekata joge. Sama sanskritska riječ 'Hatha' znači 'agresivan'. Koncept hatha joge prosledio je jedan Swami Svatmarama početkom 15. veka.
Podrazumeva se da je Hatha Yoga dio Ashtanga Yoge, ali se koristi u drugu svrhu. Hatha joga ima za cilj pročišćavanje uma i tijela pomoću asana i tehnika disanja. Naporne asane ili položaji su propisani kako bi se omogućilo tijelu da se bori protiv starenja, a tehnike kao što su Bandhe i Kriyas su propisane za čišćenje tijela od nečistoća.
S druge strane, Ashtanga Yoga ima za cilj postizanje duhovnog rasta ili duhovne apsorpcije praktičara. Osam različitih dijelova joge su Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi.
Yama se odnosi na unutrašnju čistoću, Niyama ima za cilj vanjsku ili čistoću tijela, Asana je položaj, Pranayama je kontrola daha ili umjetnost udisaja i izdisaja, Pratyahara se odnosi na povlačenje osjetilnih organa od odgovarajućih čulnih objekata, Dharana se odnosi na koncentraciju, Dhyana se odnosi na meditaciju, a Samadhi se odnosi na stanje duhovne apsorpcije.
Polje hatha joge steklo je ekstremnu popularnost na Zapadu tokom određenog vremenskog perioda. U Sjedinjenim Državama i Ujedinjenom Kraljevstvu postoji nekoliko škola koje podučavaju učenike Hatha Yoge i Ashtanga Yoge.
