Švedska masaža vs masaža dubokog tkiva
S obzirom na to da se radi o dvije najčešće korištene vrste masaže, morate znati razliku između švedske masaže i masaže dubokog tkiva prije nego što je dobijete. Švedska masaža i masaža dubokog tkiva su dvije od najomiljenijih masaža današnjice. Popularno među damama, većina žena bi pronašla put do banja i salona za masažu kako bi dobila dobar sat ili dva čistog maženja koje se sastoji od ove dvije vrste masaža. Međutim, većina ne shvata da obe masaže imaju različite funkcije i svrhe.
Šta je švedska masaža?
Švedsku masažu razvio je švedski fiziolog početkom 1800-ih. Ovaj oblik masaže se radi dugim kružnim potezima. Švedska masaža se prvenstveno koristi za opuštanje mišića pod stresom i preterano aktivnim. Svrha švedske masaže osim opuštanja je da poboljša cirkulaciju krvi po cijelom tijelu kako bi se poboljšale funkcije nervnog sistema.
Šta je duboka masaža tkiva?
Masaža dubokog tkiva koristi se za ublažavanje stresnih mišića, posebno u području vrata, ruku, nogu i bedara. Ova vrsta masaže je usmjerena na tkiva do kojih normalna masaža ne može doći i mišiće koji su obično pod stresom od ostalih. Da bi se postigli rezultati dubokom masažom tkiva potrebno je primijeniti jak pritisak. Ovom masažom treba očekivati dublji pritisak i prijaviti svaki bol.
Koja je razlika između švedske masaže i masaže dubokog tkiva?
Da bi se utvrdilo koja vrsta masaže vam je potrebna, uvijek je važno znati efekte i prednosti koje pružaju različite vrste masaža.
Švedska masaža podstiče opuštanje, dok se duboka masaža tkiva koristi kako bi se razvezali dublje napregnuti mišići. Švedska masaža se izvodi sporim, kružnim pokretima sa ravnomjernim pritiskom kako bi se poboljšao cirkulacijski sistem. Duboka masaža tkiva, s druge strane, više je fokusirana na određene dijelove tijela koji doživljavaju bol. Švedska masaža je namenjena onima koji imaju veoma osetljivu kožu, dok su duboke masaže tkiva namenjene onima koji dugo sede ili stoje. Švedske masaže primjenjuju umjeren pritisak dok duboka masaža tkiva uključuje primjenu dubljeg i ponekad bolnog pritiska.
Sažetak:
Švedska masaža vs masaža dubokog tkiva
• Švedska masaža služi za opuštanje i poboljšanje cirkulacije, dok se duboka masaža tkiva koristi za opuštanje mišića pod stresom.
• Švedska masaža se izvodi dugim kružnim pokretima po cijelom tijelu dok je duboka masaža tkiva fokusirana na područja gdje se osjeća bol.
• Švedska masaža je korisna za osobe sa osetljivom kožom. Duboka masaža tkiva je korisna za one koji dugo sjede ili stoje.
