Stres vs Depresija
Iako su stres i depresija dvije riječi koje se često razumiju u jednom te istom smislu, postoji razlika između njih. Prvo obratimo pažnju na definicije te dvije riječi. Stres je vrsta napetosti koja proizlazi iz naših svakodnevnih odnosa sa svijetom. S druge strane, depresija je vrsta promjene raspoloženja uzrokovana biohemijskom neravnotežom. Ovo je glavna razlika između stresa i depresije. Kroz ovaj članak dopustite nam da detaljno ispitamo razlike između to dvoje.
Šta je stres?
Kao što je već spomenuto, stres je vrsta napetosti koja proizlazi iz našeg svakodnevnog odnosa sa svijetom. Stres bi se pokazao kroz fizičke, emocionalne i bihevioralne simptome. Može se reći da stres proizilazi iz određenih faktora vezanih za naše reakcije na svakodnevni život kao što su pritisak na poslu na radnom mjestu, problemi u domaćinstvu i slično.
Za razliku od depresije, stres nije rezultat negativnih faktora kao što su pesimizam i nedostatak samopouzdanja. To je direktna posljedica prekomjernog rada i nedostatka vremena. Što se simptoma povezanih sa stresom tiče, mogu se javiti nesanica, glavobolja, lupanje srca, bol u grudima, želudac i slično. Zanimljivo je napomenuti da i vi možete iskusiti neke simptome povezane s emocijama kao što su zaborav, anksioznost, briga i tuga u slučaju stresa.
Šta je depresija?
Depresija je vrsta promjene raspoloženja uzrokovana biohemijskom neravnotežom. Depresija bi se ispoljila samo kroz psihičke simptome za razliku od stresa gdje se jednom mogu uočiti fizički, emocionalni i bihevioralni simptomi. Ovo je jedan od razloga zašto se na oboje ponekad gleda isto. Depresija je pretežno rezultat nedostatka samopouzdanja, pesimizma i sličnih drugih negativnih faktora.
Možete osjetiti opasne simptome u slučaju depresije. Ovi simptomi uključuju zloupotrebu alkohola ili droga i samoubilačke misli. Zaborav, anksioznost, zabrinutost i tuga se osjećaju iu slučaju depresije, svi doprinose opasnim posljedicama depresije. Ukratko se može reći da simptomi povezani sa stresom ne bi doprinijeli opasnim posljedicama kao u slučaju depresije.
Neki od divljih simptoma depresije su ponašanja, a uključuju premalo jedenja, plač, izolaciju, ljutnju i zloupotrebu droga ili alkohola. Iako se ovi simptomi ponašanja vide i kod stresa, oni ne rezultiraju negativnim rezultatima. One su trenutne u slučaju stresa. S druge strane, psiholozi su otkrili da simptomi u slučaju depresije obično traju jako dugo i stoga se smatraju negativnim po svom utjecaju. Ovo naglašava da se depresija umnogome razlikuje od stresa i da je ne treba smatrati istom. Razlika između ova dva uslova može se sažeti na sljedeći način.
Koja je razlika između stresa i depresije?
Definicije stresa i depresije:
Stres: Stres je vrsta napetosti koja proizlazi iz naših svakodnevnih odnosa sa svijetom.
Depresije: Depresija je vrsta promjene raspoloženja uzrokovana biohemijskom neravnotežom.
Karakteristike stresa i depresije:
Priroda simptoma:
Stres: Stres bi se pokazao kroz fizičke, emocionalne i bihevioralne simptome.
Depresija: Depresija bi se pokazala samo kroz mentalne simptome.
Simptomi:
Stres: Možete osjetiti nesanicu, glavobolju, lupanje srca, bol u grudima, želučane smetnje i slično.
Depresija: Možete doživjeti opasne simptome u slučaju depresije. Ovi simptomi uključuju zloupotrebu alkohola ili droga i samoubilačke misli.
Uzročni faktori:
Stres: Stres proizlazi iz određenih faktora koji se odnose na naše reakcije na svakodnevni život, kao što su pritisak na poslu na radnom mjestu, problemi u domaćinstvu i slična druga pitanja.
Depresija: Depresija je pretežno rezultat nedostatka samopouzdanja, pesimizma i sličnih drugih negativnih faktora.
