Banana vs Plantain
Banana i trputac su dva voća koja izgledaju slično, ali imaju neku razliku između njih. U stvari, banane su duže od plantaina. Banane takođe imaju deblju koru u poređenju sa platanama. Ovo je glavna razlika između ova dva voća.
Izuzetno je bitno da plantaine dobro skuvate pre nego što ih konzumirate. To je zbog činjenice da plantaine sadrže visok sadržaj škroba. Stoga se trputac uvijek koristi ili kao dio glavnog jela ili kao prilog.
S druge strane, banane se mogu jesti i sirove. Nije neophodno da se pre jela dobro kuvaju. Banane su zapravo veoma raznovrsna vrsta voća u smislu da ih možete jesti sirove. Možete napraviti i čips od banane i pojesti ih. Možete čak dodati i bananu u desert. Dakle, može se reći da je banana jestiva na mnogo načina u poređenju sa platanom.
Kada je ishrana u pitanju, zaista je tačno da su banana i plantain podjednako hranljivi. Oni su u stvari veoma bogati sadržajem hranljivih materija. I trputac i banana takođe su bogate dijetalnim vlaknima. Kaže se da je banana bogat izvor vitamina A i vitamina C. S druge strane, trputac je takođe odličan izvor vitamina A i vitamina C.
Banane se takođe smatraju dobrim izvorom kalijuma, i vrući su favoriti bodibildera i ljudi koji žele da izgrade mišiće. Oni su takođe dobri antioksidansi. Stoga su vrlo učinkoviti u čišćenju tijela od toksičnih elemenata i slobodnih radikala. S druge strane, trputac se koristi kao povrće. Ovo su razlike između banane i trputca.
