Ključna razlika – krom pikolinat vs krom polinikotinat
Dva jedinjenja, hrom pikolinat i hrom polinikotinat su oba kompleksa hroma i postoji razlika između hrom pikolinata i hrom polinikotinata na osnovu njihovih hemijskih komponenti. Krom ima direktnu vezu s dijabetesom jer bi hrom trebao pomoći dijabetesu. Krom je neophodan mineral za naše tijelo, ali samo u malim količinama. Ova dva spoja se mogu smatrati nutritivnim dodacima hroma. Međutim, kaže se da je kromov polinikotinat najsigurniji i najapsorptivniji oblik kroma. Ključna razlika između krom pikolinata i krom polinikotinata je što krom pikolinat sadrži pikolinsku kiselinu dok krom polinikotinat sadrži niacinu kiselinu. Međutim, ni pikolinska kiselina ni niacin ne pomažu kod dijabetesa; Chromium je taj koji pomaže kod ovog problema.
Šta je Chromium Picolinate?
Krom pikolinat je hemijsko jedinjenje koje se uzima kao dodatak nutrijentima za lečenje dijabetesa tipa II, a takođe pomaže u gubitku težine. To je ružičasto-crveno jedinjenje koje je izuzetno rastvorljivo u vodi. Slično kao i druga jedinjenja koja sadrže hrom, ovo je relativno inertno i ne reaguje sa drugima; drugim riječima, to je stabilno hemijsko jedinjenje u ambijentalnim uslovima. Može se raspasti na visokim temperaturama. To je kompleks hroma (Cr-III) koji hidrolizira oslobađajući slobodni Cr3+i pikolinsku kiselinu na niskim pH nivoima.
Glavni razlog za proizvodnju krom pikolinata kao kapsule je taj što većina odraslih u SAD-u ima nedostatak minerala kroma. Krom se ne može lako apsorbirati iz hrane, a teško ga je apsorbirati i iz većine dodataka prehrani. Kao rješenje ovog problema; Ministarstvo poljoprivrede SAD-a razvilo je i proizvelo krom pikolinat kao verziju hroma koja se lako apsorbira.
Šta je hrom polinikotinat?
Chromium Polynicotinate je komercijalno dostupan dodatak hroma. Biodostupan je i smatra se najapsorptivnijim i najsigurnijim oblikom hroma. Pomaže u održavanju zdravog nivoa šećera u krvi u ljudskom tijelu. Kako je hrom esencijalni mineral u tragovima u ljudskom tijelu koji olakšava djelovanje inzulina, on također stimulira metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti. Takođe, pomaže kod gojaznosti, dijabetesa, insulinske rezistencije i umora nakon obroka.
Koja je razlika između krom pikolinata i krom polinikotinata?
Definicija krom-pikolinata i krom-polinikotinata
Krom pikolinat: hrom pikolinat je hemijsko jedinjenje izvedeno iz hroma (Cr) i pikolinske kiseline.
Polinikotinat hroma: Polinikotinat hroma je hemijsko jedinjenje izvedeno iz hroma i niacina.
Proizvodnja krom-pikolinata i krom-polinikotinata
Chromium Picolinate: Krom pikolinat je napravljen od hroma (Cr) i pikolinske kiseline.
Krom polinikotinat: Dve komponente koje se koriste za pravljenje hrom polinikotinata (poli-nick-o-tin-ate) su hrom i niacin. Niacin pomaže u apsorpciji hroma. Stoga se ovo smatra najboljim izvorom hroma koji se može apsorbirati.
Prednosti i nuspojave krom-pikolinata i krom-polinikotinata
Prednosti:
Chromium Picolinate: Ovo je takođe efikasan dodatak hromu i efikasan je protiv dijabetesa, hipoglikemije i visokog holesterola. Za odraslu osobu, dnevna standardna doza krom pikolinata je 200 mikrograma.
Chromium Polynicotinat: Ovo je efikasnije od bilo koje druge vrste dodataka hromu. Zato što veže elementarni hrom za niacin (vitamin B-3). Obezbeđuje biološki aktivan oblik hroma. U ljudskom tijelu se bolje apsorbira.
Neželjeni efekti:
Chromium Picolinate: Ako se Chromium Picolinate predozira; može uzrokovati dijareju, krv u urinu ili stolici ili iskašljavanje krvi. Osim toga, može uzrokovati probleme s razmišljanjem ili koncentracijom, probleme s ravnotežom i probleme s jetrom.
Krom polinikotinat: Kada preporučena doza premaši, može izazvati nuspojave kao što su glavobolja, nesanica, poremećaji spavanja, razdražljivost i promjene raspoloženja. Ozbiljne posljedice mogu uključivati anemiju i disfunkciju jetre.
Slika ljubaznošću: “Chromium(III) nicotinate skeletal” od Anypodetosa – Vlastiti rad. (CC0) preko Commonsa “Chromium picolinate” od Edgar181 – Vlastiti rad. (Javna domena) preko Commons
