Iščašenje vs istezanje
Naprezanje i uganuće su oba uzroka istezanja iznad njegovog funkcionalnog kapaciteta. Oba stanja uzrokuju modrice, jak lokalizirani bol i osjetljivost. Lijekovi protiv bolova, metode prve pomoći, kirurška korekcija ili polukruta imobilizacija mogu biti potrebni ovisno o ozbiljnosti. Treba potražiti hitnu medicinsku pomoć ako postoji jak bol, ozlijeđeno područje izgleda iskrivljeno, ili ako ne možete pomjeriti zglob ili podnijeti težinu ozlijeđenog ekstremiteta i on popusti.
Strain
Naprezanje je povreda mišićnih tetiva ili mišićnih vlakana zbog istezanja iznad njegovog funkcionalnog kapaciteta. Poznat je i kao "povučeni mišić". Iako se to može dogoditi kod svakoga tokom rutinskih svakodnevnih zadataka, sportisti su pod većim rizikom od naprezanja zbog rigorozne vježbe. Lakt, leđa i tetive koljena su obično napregnute kod sportista. Naprezanje može biti posljedica snažnog iznenadnog udara (akutnog) ili zbog kontinuiranog istezanja visokog intenziteta (kronično). Naprezanje može uzrokovati ukočenost, bol prilikom kontrakcije dotičnog mišića i plavičastu promjenu boje (modrice) na tom području.
Dijagnoza je klinička. Rendgen i ultrazvučni pregled mogu se koristiti za procjenu obima ozljede i isključivanje osnovnih prijeloma. Zaštita modrice podlogom je važna kako bi se izbjegle ponovljene traume. Odmaranje zglobova i mišića će potaknuti zacjeljivanje. Primjena leda će smanjiti dotok krvi u to područje i smanjiti oticanje. Kompresijski zavoji također smanjuju oticanje. Podizanje područja zaustavit će stagnaciju tekućine na mjestu ozljede i smanjiti bol. Lijekove protiv bolova koji će smanjiti zgrušavanje (nesteroidni protuupalni lijekovi) ne treba davati jer će povećati krvarenje, bol i modrice. Ako je ozljeda ozbiljna, hospitalizirajte pacijenta i ne treba davati sedative protiv bolova prije hospitalizacije jer će ometati procjenu.
Iščašenje
Uganuće je povreda zgloba i povezanih ligamenata zbog istezanja iznad njegovog funkcionalnog kapaciteta. Iako se to može dogoditi u rutinskim aktivnostima, sportisti su pod većim rizikom. Poznato je da sjedilački način života, opći umor mišića i ligamenata, nezagrijavanje prije napornog vježbanja dovode do uganuća. Neaktivnost može ograničiti opseg pokreta u zglobovima i dovesti do uganuća na nižem pragu istezanja. Zagrijavanje isteže ligamente u sigurnom okruženju bez izlaganja iznenadnim snažnim silama koje povećavaju opskrbu krvlju i čine ligamente fleksibilnijim. Uganuća se mogu pojaviti na bilo kojem zglobu, ali se obično vide u vezi sa skočnim zglobom, kolenom (povreda prednjeg ukrštenog ligamenta, najčešće se čuju povrede kolateralnog ligamenta), zapešća na rukama i nogama. Uganuće se klasificira prema obimu zahvaćenosti ligamenta.
Dijagnoza se postavlja klinički i ponekad joj može pomoći rendgenski snimak kako bi se isključili povezani prijelomi. Led primijenjen neposredno nakon ozljede smanjuje dotok krvi u to područje, otok i bol. Kompresijski zavoj koji se primjenjuje na način da se distalno primjenjuje veći pritisak, ograničit će nakupljanje tekućine, pružiti potporu i zaštitu. Nesteroidne antiinflamatorne lekove treba izbegavati.
Koja je razlika između uganuća i istezanja?
• Istezanje je povreda mišića povezana s istezanjem, dok je uganuće ozljeda zglobova i ligamenata.
• Uganuća su uobičajena oko leđa, tetive koljena i lakta, dok su uganuća uobičajena u gležnjevima, kolenima i zglobovima.
