Frustracija vs Depresija
Razlikovanje razlike između frustracije i depresije može biti donekle zbunjujuće jer ove dvije emocije imaju neku vezu. Zapamtite da frustraciju i depresiju moramo shvatiti kao dva različita pojma između kojih možemo uočiti određene veze. Kao ljudska bića, svi doživljavamo frustraciju i određeni nivo depresije u životu. Frustracija se može definirati kao emocija koju ljudi doživljavaju kada ne mogu postići svoje ciljeve. Depresiju, s druge strane, treba shvatiti kao psihološko stanje u kojem osoba ne osjeća interesovanje za bilo koju aktivnost i osjeća se bespomoćno. Osoba može osjetiti ovo stanje bespomoćnosti, kada ne može postići svoje ciljeve. Ovo naglašava da frustracija može dovesti do depresije. Ovaj članak pokušava naglasiti razliku između ova dva pojma.
Šta je frustracija?
Frustracija se može shvatiti kao emocija koju pojedinac osjeća kada cilj ne može biti postignut ili ispunjen. Ovo je sasvim normalno stanje koje svi mi svakodnevno doživljavamo kada ne možemo završiti zadatak zbog neke prepreke koja nam stoji na putu. Ova prepreka može biti unutrašnja ili vanjska prepreka. Na primjer, zamislite osobu koja želi da nastavi visoko obrazovanje, ali nije u mogućnosti jer se suočava sa finansijskim problemima i mora pronaći posao. Osoba se osjeća frustrirano jer je njen cilj blokiran drugom obaveznom odredbom. Ovo je primjer za primjer frustracije u našim životima. Kao što je već spomenuto, uzroci frustracije mogu biti unutrašnji ili vanjski. Ako je unutrašnji, to je zbog sukoba unutar pojedinca koji rezultira frustrirajućim emocijama. Ali, ako je to zbog vanjskog uzroka kao što su ljudi, radno okruženje, itd., to se može identificirati kao vanjski uzrok. Ljudska bića imaju sposobnost da svoju frustraciju usmjere ka određenom cilju i održavaju svoj život na zdrav i sretan način. Međutim, ako je osoba jako frustrirana zbog nemogućnosti da postigne određeni cilj, postoji mogućnost da bude ljuta, nesrećna, razočarana, pa čak i depresivna. Ovdje dolazi do izražaja koncept depresije.
Šta je depresija?
Za razliku od frustracije, depresija nije uobičajena emocija koju svi doživljavamo iako svi možemo biti depresivni u nekom trenutku svog života. Depresija nastaje iz raznih razloga. Frustracija se može posmatrati kao jedna takva mogućnost. Ljudi svih uzrasta mogu biti depresivni, od malog djeteta do starije osobe. Depresija može uticati na dnevnu rutinu pojedinca. To utiče na pogled na život, pogled na sebe i takođe menja način na koji vidimo svet. Za razliku od frustracije, depresija se smatra psihičkim poremećajem koji se mora liječiti upotrebom terapije i lijekova. Osoba koja je depresivna ima malo energije, osjeća se poraženom, bespomoćnom, bezvrijednom i umornom. Takva osoba može patiti i od nesanice i odvojiti se od svih aktivnosti. Možda ima i samoubilačke misli.
Koja je razlika između frustracije i depresije?
• Frustracija je emocija koju ljudi doživljavaju kada ne mogu postići svoje ciljeve.
• Depresija je psihološko stanje u kojem osoba ne osjeća interesovanje za bilo koju aktivnost i osjeća se bespomoćno.
• Prekomjeran nivo frustracije može uzrokovati depresiju.
• Za razliku od frustracije, budući da je depresija psihički poremećaj, potrebno ga je liječiti terapijom i lijekovima.
• Frustrirana osoba može pokazati emocije kao što su ljutnja, nesreća, razočarenje, pa čak i depresija, dok se depresivna osoba može osjećati poraženo, bespomoćno, bezvrijedno i umorno..
